Pilates is een les voor de verbetering van de stabiliteit van de wervelkolom. Veel klachten door o.a. thuiswerken en lang zitten hangen hiermee samen. Buik-, rug- en beenspieren komen aan bod. In een uur wordt er in kleine groepen in onze praktijk les gegeven (tot maximaal 5 personen). Op een matje en voor iedereen geschikt. Je kunt de les ook volgen per ZOOM. Lekker thuis als je even de deur niet uit kunt of te ver weg woont.
Er zijn 2 pilateslessen per week:
- woensdag 19:00 – 20:00 uur
- vrijdag 18:00 – 19:00 uur
In de praktijk zijn er maximaal 5 plaatsen. Reserveer hier een plekje als je in de praktijk mee wilt doen. Wil je meedoen via ZOOM. Stuur dan even een whatsapp berichtje!
In onze praktijk hebben we nauwelijks omkleedruimte. Kom in sportkleding en neem een eigen handdoek mee. Sportschoenen zijn niet nodig!